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酸辣黄瓜,改善孕吐就看它

2014-07-01
导读:酸辣味可以调动孕妈妈的味觉细胞,有效缓解孕早期的害喜恶心哦。
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害喜,也叫“孕吐”,它是怀孕初期的正常现象,并不是疾病。

准妈妈和家人不需要过分紧张或焦虑,只要让准妈妈在饮食上加以调整,保持心情平和舒畅,就可以改善害喜所造成的不适。

这一款酸辣开胃的黄瓜,孕妈妈不妨试一试哦。

食材:

黄瓜300g、盐适量、白醋适量、花椒油适量

步骤:

1.黄瓜洗净用刀从中间剖开。

2.切成约10公分的长条。

3.把切好的黄瓜条码到干净的容器里,洒上少许精盐。

4.倒入两汤匙白醋或者陈醋拌匀,腌渍30分钟。

5.半小时后倒出腌出的水分。

6.调入适量的花椒油,没有花椒油可以用植物油把花椒爆香,捞出花椒后把油晾凉后再用。

7.挖入两汤匙剁椒或者油泼辣椒,浇在黄瓜条上即可。

小贴士:

1、黄瓜适当地腌渍一下去掉部分的水分,可让黄瓜更加的爽脆。

2、腌渍黄瓜时调入白醋或陈醋一起腌渍,这样处理后的黄瓜酸脆适口。

来源:美柚用户投稿

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