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孕8个月,生活注意事项

2017-12-18
导读:快来看看怀孕第 8 个月要注意的事项有哪些?
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怀孕第 8 个月了,孕妈妈已经进入了孕晚期,身体越来越笨重,很多在以前可以轻松搞定的事情,如今也很难完成了。

但是孕妈妈也不要强求,应根据自己的能力来要求自己,注意休息。

此时的孕妈妈需要注意以下事项:

1. 本月孕妈妈的产检一如既往,但是,可能会增加一项骨盆测量的检查,此项检查是为分娩做准备的,骨盆的大小和形态与分娩的顺利与否息息相关。

2. 本月,孕妈妈要开始护理自己的乳房和乳头了。如果有乳头凹陷等问题,要及时地治疗和处理,否则等孩子出生后,会影响到哺乳。

3. 如果孕妈妈一直在工作,本个月就可以考虑停止工作,回家待产了。

如果孕妈妈的工作比较轻松,没有任何不适感,也可以继续工作。但是在工作的时候,一定要注意劳逸结合,多休息,不能过于劳累。

4. 本月,孕妈妈要相应地减少一些运动量,仅做一些简单、缓慢的运动即可。因为孕妇本身的压力就已经很大,大量运动可能会超出孕妇的身体负荷。

5. 本月,孕妈妈依旧要适当增加不饱和脂肪酸的摄入,这样更加有利于胎儿的发育。

而且到了孕晚期,孕妈妈就不能再频繁运动了,因为此时子宫里的胎儿已经发育得很大了,如果孕妇频繁运动的话,就会影响到胎盘的血液供给,对胎儿非常不利,甚至还会引起宫缩,导致早产或者流产。

来源:美柚用户投稿

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