美柚知识

番茄胡萝卜汤,宝宝明目佳品

2016-01-31 09:01:01
导读:胡萝卜因富含胡萝卜素而成为蔬菜中的佼佼者,它可以促进幼儿的骨骼发育。

食材:胡萝卜100克,番茄150克。

做法:

1、胡萝卜清洗干净,去皮,番茄氽烫去皮后用搅拌机搅拌成汁。

2、用搅拌机将胡萝卜磨泥状。

3、胡萝卜洗干净,去皮,用搅拌机将胡萝卜磨成泥状。

4、往锅中倒入少许高汤,放入胡萝卜泥和番茄汁,用大火煮开,到熟透后即可熄火。

营养提示:胡萝卜因富含胡萝卜素而成为蔬菜中的佼佼者,因为它可以促进幼儿的骨骼健康发育。番茄中所含的维生素A对促进骨骼生长有良好功效,番茄中含有锰、铜、碘等重的微量元素,这些矿物质,对于人体的生长发育特别有益。

来源:美柚用户投稿

美柚 | 柚子街 | 柚宝宝 | 柚宝宝相册 | 用户协议

闽ICP备13020990号-5ghs闽公网安备 35020302000042号Copyright © 2017 Meetyou. 保留所有权利